Миостимуляторы помогают привести себя в форму без посещения спортзала с помощью электротоков и вибрирующих элементов. А также избавиться от морщин и ряда заболеваний. Приборы отличаются областью применения, возможностью воздействовать на конкретные группы мышц или на все тело сразу, размерами и силой воздействия.
Миостимуляторы применяют:
- для реабилитации после полученных травм;
- при патологиях опорно-мышечной системы;
- для расслабления зажатых мышц;
- для снятия боли;
- для похудения;
- для разработки мышц при параличах;
- для подтяжки мышц брюшного пресса;
- для избавления от мимических морщин;
Технические характеристики миостимуляторов
При выборе миостимулятора в первую очередь стоит определиться для чего его будут использовать. Миостимуляторы подразделяются на следующие категории:
- Для тренировки мышц, как всего тела, так и отдельных групп. Например для брюшного пресса, для ягодичных мышц, для мышц плечевого пояса и др.
- Для массажа. Эти аппараты помогут снять усталость, стресс и избавиться от целлюлита.
- Для косметических процедур. С помощью этих аппаратов можно избавиться от морщин и привести в порядок обвислые мышцы. Например, для коррекции фигуры миостимулятор должен быть оснащен не менее чем четырьмя электродами.
- Для лечения и профилактики различных заболеваний. Например, для устранения синдрома гиподинамии при "сидячей" работе и для предотвращения образования пролежней при длительном постельном режиме. Для этого достаточно выбрать двухканальный миостимулятор.
Количество каналов
В зависимости от модели колеблется от 2 до 24. Количество каналов влияет на его возможности. Например, для физиотерапии будет достаточно двух каналов, а для избавления от целлюлита лучше выбирать аппарат с не менее чем четырьмя каналами.
Частота
Миостимуляторы работают на разных частотах. Чтобы сделать мышцы эластичными и крепкими оптимально использовать частоту в 2000 Гц. В зависимости от модели некоторые аппараты имеют функцию регулировки частоты под индивидуальные особенности организма. Наличие этой функции позволяет более эффективно воздействовать на мышцы и проводить больше массажных операций.
Уровень электрического импульса
Миостимуляторы различаются диапазоном силы тока. Для применения аппарата на чувствительных участках кожи (лице, шее, груди) сила тока должна быть не больше 15 мА. А для удаления целлюлита лучше выбирать аппарат с силой тока не меньше 30 мА.
Наличие регулировки силы тока разнообразит область применения миостимулятора, а также позволит более эффективно воздействовать на мышцы, вызывая их сокращение или торсионное скручивание.
Электроды
От качества контакта электродов с кожей зависит эффективность проводимых процедур. Они бывают следующих типов:
- Самоклеющиеся гелевые электроды. Их используют для проведения процедур на любом участке тела. Они очень просты в эксплуатации. Этот тип электродов легко крепится к коже, а специальная гелевая накладка обеспечивает хороший контакт с кожей. Минус в том, что их нельзя почистить, поэтому они требуют частой замены.
- Электроды на эластичных и прижимных ремнях. Ремни надежно крепятся к телу и удерживают электроды. Длину ремней необходимо подбирать в соответствии с объемом «проблемных зон. Обладают долгим сроком эксплуатации. Из минусов – имеют ограниченную область применения и требуют использования токопроводящего геля.
- Электроды на ремнях со спонжами. Смачивание спонжи водой улучшает электропроводимость и позволяет отказаться от использования геля. Эти электроды имеют долгий эксплуатационный срок.
Самые качественные электроды делают из неоголенного металла, защищенного углерода, высокотехнологичного силикона или угольной ткани. Такие электроды можно очищать после проведенных процедур, что повышает срок их использования. Чтобы максимально исключить возможность получения ожога во время процедуры лучше выбирать электроды с негладкой поверхностью. А также использовать специальные смазки и кремы для защиты кожи.
Миостимуляторы различаются количеством функций:
- Женские. Применяются для удаления целлюлита и повышения тонуса кожи.
- Мужские. Используются для тренировки брюшного пресса, плеч, бедер и создания рельефности мышц.
- Универсальные. Обладают большим количеством различных программ.
Миостимуляторы профессиональные или обычные бытовые
- Простой бытовой миостимулятор предназначен для использования обычным человеком в домашних условиях. Он имеет меньшую мощность генератора импульсов, меньшее количество пар выходных каналов по сравнению с профессиональным и стоит намного дешевле.
- Главные отличия профессионального миостимулятора большое количество индивидуальных программ, регулируемая частота 400-600 Гц и возможность торсионного скручивания мышц. Его используют в салонах красоты, косметологических и физиотерапевтических кабинетах. Для грамотного и эффективного применения аппарата требуется пройти обучение.
Стационарные или портативные:
- Стационарные (бытовые и профессиональные). Их используют как в домашних условиях, так и в различных салонах красоты. У них большая мощность и количество каналов вплоть до 24. Высокая стоимость окупается большим количеством всевозможных программ.
- Портативные. Это беспроводные аппараты, работающие от батареи. Их можно использовать в любо время и в любом месте. Стоят намного дешевле стационарных. Минус в том, что они не могут обеспечить серьезную нагрузку на мышцы во время тренировки. Поэтому они больше подходят для обычного массажа лица, но не для полноценных атлетических тренировок.
Миостимуляторы различаются формой конструкции:
- Пояс. Прост в применении и легко крепится к телу. Электроды используются прорезиненные или клейкие. Из минусов – аппарат работает только с 1-2 группами мышц, в основном с талией, прессом и ягодицами.
- Шорты. Воздействуют одновременно на всю область живота, ягодиц и бедер. Из минусов опять-таки ограниченная область применения.
- Миостимулятор для всего тела. Обычно этот тип аппарата стационарный, т.к. он должен быть оснащен модулем управления, набором электродов, проводами для соединения и возможно прижимными ремнями. Этот универсальный аппарат весьма эффективен. Он поможет не только улучшить мышечный тонус, но и оздоровиться в целом.
- Бабочка. Это универсальный аппарат воздействует на все группы мышц. По сравнению с миостимулятором для всего тела он более мобильный и позволяет проводить тренировку в любом месте. Из минусов – непродолжительное время работы.
Производитель
Покупать миостимулятор нужно только у надежных и проверенных производителей. Также стоит удостовериться в наличии сертификата и гарантийного талона с полным перечнем сервисных центров.
Безопасность
При выборе миостимулятора нужно убедиться, что он полностью безопасен в эксплуатации и не вызывает неприятные ощущения. Для этого он должен быть оснащен:
- Таймером с автоматическим отключением. Это позволит даже поспать прямо во время процедуры.
- Сбросом настроек после выключения аппарата. Эта функция будет полезной, особенно если часто менять силу воздействия и процедуры.
Что влияет на конечную цену миостимулятора:
- функциональные характеристики,
- наличие ЖК-дисплея,
- количество программ и настроек,
- дополнительные опции,
- количество пар электродов,
- мощность процессора.